Фото: stock.adobe.com. Регулярное проветривание – основа здорового микроклимата в доме

Проветривание – одно из основных мероприятий, помогающих поддерживать здоровые и комфортные условия в домах и квартирах. К сожалению, привыкая жить с закрытыми окнами во время длительного отопительного сезона и в периоды летней жары, а также все большему распространению сплит-систем, мы делаем это все реже и реже. И напрасно. В чем польза регулярного проветривания жилища, рассказываем в материале tybet.ru, приуроченном ко Всемирному Дню здоровья, который отмечается ежегодно 7 апреля.

Современный человек проводит более 80% времени в закрытых помещениях, что отрицательно влияет на самочувствие и впоследствии сказывается на здоровье. Ситуация усугубляется повсеместной установкой герметичных окон. Результатом плохого воздухообмена становится сонливость, усталость и проблемы с концентрацией внимания. Тогда лучшее решение – это, конечно же, проветрить квартиру, но делать это надо регулярно и в соответствии с сезоном.

Плохое самочувствие – верный признак неправильной вентиляции дома

Постоянный приток чистого воздуха играет чрезвычайно важную роль как в плане поддержания нашего здоровья, так и состояния самого жилища. Уменьшение количества вирусов и вредных микроорганизмов, правильная влажность и минимизация риска образования плесневых грибков, от которых трудно избавиться, – это лишь некоторые из преимуществ, которые должны побуждать нас открывать окна. Из-за продолжительных отопительных сезонов, во время которых мы стараемся ограничить количество убегающего тепла, а также высоких температур летом, которые вынуждают нас закрывать окна, большинство людей перестают практиковать эту привычку. Таким образом, подвергая свой организм ряду негативных последствий, которые со временем усугубляются.

Отказ от проветривания помещений в отопительный сезон способствует чрезмерному пересыханию воздуха в доме. Система отопления, работающая на высоком уровне, способствует испарению влаги. Отказ от регулярного проветривания зимой способствует потере влаги. Между тем, длительная влажность воздуха на уровне 40% благоприятствует возникновению различных негативных последствий для здоровья со стороны дыхательной и иммунной систем. Более того, отказываясь от проветривания помещений с приходом осени, вы рискуете чрезмерно пересушить слизистые оболочки и усилить проблемы с кожей. В жилых помещениях, где доступ свежего воздуха затруднен или практически отсутствует, создается собственный микроклимат. Его формируют переносимые по воздуху загрязнители, летающие органические соединения, микроорганизмы, вирусы, пыль, бактерии и аллергены (особенно пылевые клещи).

Летом, в период повышенной влажности воздуха, в непроветриваемых помещениях могут развиваться плесень и грибки, которые не только нарушают общую эстетику помещения, но и выделяют опасные для здоровья токсины. Эта ситуация усугубляется нашей повседневной деятельностью, такой как глажка, купание, приготовление пищи или мытье посуды. Со временем количество проблем накапливается, создавая большую угрозу не только для аллергиков и людей, страдающих заболеваниями органов дыхания или нервной системы, но и для вполне здоровых людей и самого здания. Наша иммунная система, часто ослабленная, постоянно подвергается атакам, повышая риск развития многих заболеваний. А нездоровый микроклимат в доме приводит к значительному ухудшению самочувствия, головным болям, бессоннице и даже проблемам с дыханием.

Рекомендуем прочесть: Негативные последствия недостаточного воздухообмена

Вентиляция и проветривание – два кита здорового дома

Чтобы проветривание квартиры дало желаемый эффект, первым делом необходимо обеспечить эффективную естественную или механическую вентиляцию. Правильно спроектированная система вентиляции обеспечит свободную циркуляцию воздуха, помогая сохранить комфортный микроклимат в жилище.

Фото: Panthermedia. Регулярное проветривание незаменимо в доме с гравитационной вентиляцией

Проблема недостаточного воздухообмена затрагивает практически все дома, оборудованные так называемой гравитационной вентиляцией. Это древнейший и в то же время самый простой прием, предполагавший прокладывание в здании вертикальных каналов для отвода теплого воздуха из верхних частей помещений наружу. Разница давлений, создаваемая в вентиляционном дымоходе, создавала тягу, которая обменивала воздух, выводя его наружу через дымоход. К сожалению, метод гравитационной вентиляции имеет недостатки: препятствует притоку наружного воздуха, если окна, форточки и другие элементы герметичны, а также требует разницы температур не менее 12°С между комнатным и уличным воздухом. Использование энергосберегающих окон и обеспечение должной изоляции здания (необходимой для экономичного отопления) препятствует правильной работе гравитационной вентиляции, вынуждая нас проветривать жилище каждый день. Зная это, конструкторы окон предлагают половинчатое решение в виде проветривателей, регулирующих приток воздуха.

В новом энергосберегающем строительстве применяется механическая вентиляция или гибридная вентиляция с рекуперацией. Её сердцем является вентиляционная установка и теплообменник, в котором энергия передается между вытяжным и приточным воздухом. Благодаря этому можно охлаждать помещения летом и обогревать зимой. Это выражается в экономии на отоплении, постоянной подаче свежего воздуха в помещения, его фильтрации от аллергенов и загрязняющих веществ. Это, конечно, не означает, что, живя в доме или квартире с рекуперацией тепла, следует полностью отказаться от проветривания. Периодическое открывание окон, безусловно, максимизирует положительный эффект от этого типа вентиляции. Что немаловажно, современные приточно-вытяжные установки часто имеют функцию «открытого окна», с помощью которой регулируют поток воздуха в соответствии с условиями при проветривании.

Рекомендуем прочесть: Роль окон в системе вентиляции дома

Как правильно проветривать квартиру?

Хотя увлажнители и очистители воздуха способны практически на 100% справиться с рассмотренными выше проблемами, даже при их использовании проветривание помещений все равно останется одним из ключевых вопросов для нашего здоровья.

Поддерживая регулярное проветривание квартиры, вы обеспечиваете достаточную циркуляцию воздуха, необходимую для поддержания хорошего самочувствия и комфорта домочадцев. Помня о регулярном проветривании, вы обеспечиваете помещения свежей порцией кислорода, необходимого для жизнедеятельности и правильного функционирования организма. Кроме того, правильно вентилируемые помещения обеспечивают эффективную циркуляцию воздуха, удаляя неприятные запахи из интерьера дома.

Как правильно проветривать квартиру? Ответ на этот вопрос прост – прежде всего, часто и регулярно. Предполагается, что мы должны делать это ежедневно 2-3 раза в день, желательно утром и вечером. Рекомендуется, чтобы этот процесс был непродолжительным, но интенсивным – полное открытие окон позволяет быстрее произвести замену старого застоявшегося воздуха новым. Техника и частота проветривания будут меняться в зависимости от сезона.

Рекомендуем прочесть: Зачем нужно открывать окна зимой?

Как проветривать дом осенью и зимой?

При проветривании помещений зимой, если это возможно, сначала отключите обогреватели. Чтобы упростить эту задачу, разработаны фурнитурные системы, позволяющие автоматически отключать радиаторы при открывании окон. Это препятствует работе отопительных приборов вхолостую, обогревая улицу.

Фото: prokinder.meme. Зимой эффективно залповое проветривание

Рекомендуется открывать окна настежь хотя бы два раза в день, и эта процедура должна длиться около 4-6 минут с декабря по январь. При отсутствии сильных морозов или сильно загрязненного воздуха некоторые практикуют 10-минутное проветривание. Определенно лучше ненадолго открыть окна настежь, чем надолго оставить их приоткрытыми. Из-за этого помещения выхолаживаются и мы не добиваемся эффективного воздухообмена.

Помните, что помимо свежего воздуха осенью и зимой в помещения попадает вредная пыльца и такие вещества, как пыль PM2,5 и PM10, которые составляют основу городского смога. Поэтому стоит наблюдать за показаниями измерительной станции и при необходимости включать очиститель воздуха после закрытия окон, а в дни с очень высокой концентрацией загрязнений воздерживаться от проветривания. Дополнительное решение – щелевое проветривание или микровентиляция, которые полезны, когда нет возможности открыть окна.

Рекомендуем прочесть: Зимнее проветривание – как обеспечить правильный воздухообмен в каждой комнате?

Как проветривать жилище весной и летом?

Ласковое солнце, красивая природа, отсутствие осадков и легкие порывы ветра точно не располагают к сидению в закрытых помещениях. Инстинктивно мы открываем все окна нараспашку, пытаясь наполнить дом свежим воздухом и забыть о проблеме слишком высоких температур. К сожалению, такое действие чаще всего будет иметь эффект, совершенно противоположный задуманному.

Фото: FAKRO. Летом лучше всего интенсивно проветривать квартиру утром или вечером

Во-первых, летом лучше всего интенсивно проветривать квартиру утром или вечером, а иногда и ночью. Это, очевидно, способствует снижению температуры внутри жилища за счёт более низкой температуры уличного воздуха. В то же время, открывая окна около полудня в жаркие дни, мы существенно повышаем температуру, подвергая себя некомфортным условиям. Не стоит бояться сквозняков летом – они обеспечат более быстрый приток воздуха и, как следствие, его эффективный обмен.

Ночью можно оставить окна слегка приоткрытыми (в откидном положении) и закрыть их утром, что позволит дольше сохранять более низкую температуру. В течение дня следите, чтобы интенсивный солнечный свет не привел к чрезмерному нагреванию помещений. Для этого закройте жалюзи и не открывайте окна без необходимости.

Рекомендуем прочесть: Почему на окнах подвала летом выпадает конденсат?

Аллергия и проветривание дома

Людям с аллергией на пылевых клещей, грибки или плесень следует как можно чаще проветривать жилище – особенно осенью и зимой. Слишком сухой воздух благоприятствует их размножению и сохранению в воздухе, значительно повышая вероятность возникновения тяжелых симптомов. Как отмечают медики, особенно эффективно в борьбе с пылевыми клещами проветривание спальни перед сном.

Фото: SIEGENIA. Оконный проветриватель с фильтром выручит в пик опыления

А как насчет людей с аллергией на пыльцу растений? В их случае аллергологи рекомендуют проветривать дом рано утром. Исследования показывают, что наибольшая концентрация пыльцы достигается во второй половине дня. Сон или длительное пребывание у открытого окна, скорее всего, приведут к обострению симптомов. Еще одно рекомендуемое решение – использовать оконные или настенные проветриватели с фильтрами, способными задерживать пыльцу и другие мелкие частицы. Также стоит установить специальные москитные сетки «Антипыльца», которые благодаря очень плотной структуре сетки минимизируют попадание внутрь пыльцы и пыли.

Частое проветривание помещений крайне важно для аллергиков, но об этом следует помнить каждому. Не забывая открывать окна даже зимой, вы получите ряд преимуществ для здоровья, в том числе: удаление аллергенов, улучшение самочувствия, снижение уровня стресса, улучшение насыщения кислородом, повышение концентрации и спокойный сон.

Рекомендуем прочесть: Роль окон в профилактике аллергии

Подготовлено редакцией tybet.ru.

Размещение и использование (полностью или частично) данного материала допускается только при наличии активной гиперссылки на tybet.ru